Eine Schwitzhütte, auch bekannt als Temazcal, ist eine traditionelle mexikanische Sauna-Zeremonie, die seit Jahrhunderten von den indigenen Völkern Lateinamerikas genutzt wird, um Körper, Geist und Seele zu reinigen. Die Schwitzhüttenzeremonie ist eine der ältesten Zeremonien auf diesem Planeten, die uns mit den Elementen verbindet und unsere Körper reinigt.

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Die Schwitzhütte besteht aus einem abgedunkelten Raum, der in der Regel aus Lehm oder Steinen gebaut wird. Hier in der Schweiz wird dies mit Haselsträuchern und Decken gemacht. Die Schwitzhütte symbolisiert den Bauch von Mutter Erde sowie den Tempel des Wassers.

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Vor der Hütte wird ein Feuer entfacht, welches die männliche Energie und den Tempel des Feuers repräsentiert. Dort werden Steine erhitzt und anschließend von den Feuerhütern in die Hütte gereicht. Diese glühenden heißen Steine werden mit Gesang, Gebeten und Kräutern in der Hütte begrüßt und geehrt. Denn die Steine gelten als Großmutter und Großvater Stein, in denen das ganze Wissen der Erde enthalten ist und durch das Erhitzen der Steine freigesetzt wird. Wenn anschließend die Schwitzhüttenleiterin das Wasser über die Steine gießt, können wir dem Flüstern der Steine lauschen und den Raum mit feuchtem Dampf erhitzen, um zu reisen.

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In der Schwitzhüttenzeremonie gibt es 4 Runden, die auch die 4 Türen genannt werden. Jede Tür (jede Runde) ist einem Körper, Element oder einer Himmelsrichtung gewidmet. Die Durchführung dieser Türen variiert je nach Glauben oder Herkunft der Schwitzhüttenleiter.

Eine Schwitzhüttenzeremonie ist eine Chance loszulassen und alles Alte, was dich beschwert, loszulassen und zu kompostieren. Durch die Hitze und das Schwitzen in der Hütte erfährst du deine Grenzen und hast die Möglichkeit zu reisen und dich mit dir und den Elementen zu verbinden, damit du nach den 4 Türen neu geboren werden kannst. Insgesamt ist die Schwitzhütte eine uralte, tiefgehende Praxis, die dir die Chance gibt, dich mit dir selbst und allem um dich herum zu verbinden, zu reinigen und zu heilen.

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